Fé e saúde mental: sua espiritualidade ajuda ou aumenta seu sofrimento?
Fé e Psicologia precisam estar em lados opostos? Uma palestra no Congresso Wainer 2026 me fez refletir sobre como espiritualidade, culpa, medo e pertencimento podem afetar nossa saúde mental.
Fugir da ansiedade funciona? Por que o alívio de hoje pode aumentar o medo amanhã
Fugir de uma situação pode aliviar a ansiedade imediatamente, mas também ajudar a manter o medo. Entenda como a evitação funciona e o que a TCC propõe.
Café e ansiedade: será que a sua xícara está alimentando mais do que energia?
Uma paciente levantou uma dúvida durante a psicoterapia: o café pode piorar a ansiedade? Fui buscar a resposta na ciência e os estudos mostram que o consumo elevado de cafeína merece atenção.
Psicólogo Online: Como Funciona a Terapia e Quando Ela Pode Ser uma Boa Opção
Entenda como funciona o atendimento com psicólogo online, benefícios, uso de dispositivos e regras do CRP para essa modalidade.